夏バテに勝つ

　みなさん最近本当に暑いですね！

そんな暑さに負けないよう夏バテ予防の食材をご紹介しますので

是非参考にしてみてください！

1.トマト

　冷たく冷やしたトマトは食欲が増します！

2.豆腐

　良質のたんぱく質で栄養価も高くさっぱりしたひややっこなど

　おすすめです！

3.枝豆

　夏バテに効く、ビタミンＢ1やビタミンＣ、たんぱく質を

　多く含んでいます！

　手軽に食べれる食材をご紹介しました！お酒のつまみにも

よくて夏バテ予防にもなるこれらの食材を是非お試しください！